Zamawiasz dietę na 5 dni, a weekend robisz wolny? 🧐 To bardzo częsta praktyka w trakcie diet redukcyjnych, niestety nie do końca skuteczna. 😞 W 99% przypadków zdarza się tak, że w trakcie tych dwóch wolnych dni, puszczają nam hamulce i pozwalamy sobie na dużo więcej, niż wynosi nasze zapotrzebowanie. 😱 W efekcie, na przestrzeni […]