Liczysz kalorie czy jesz na “oko”?🤫 Badania pokazują, że gdy jemy na odczucia, zwykle dostarczamy dużo więcej energii, niż w rzeczywistości. 🧐 Wydaję się nam, że mimo dużego reżimu żywieniowego, dieta nie działa. 🥺 Nic bardziej mylnego, po prostu warto liczyć kalorie. 😎 Jeśli nie masz na to czasu, warto pomyśleć od cateringu, zrobimy […]
Bardzo ważne pytanie!🧐 Czasy kiedy jedliśmy niesmaczne jedzenie jako tzw. “pokutę” za wysportowaną sylwetkę, minęły bezpowrotnie. 😎 Twoje codziennie odżywianie musi smakować. 🥰 Właśnie o ten balans dbamy, aby było zarówno skutecznie jak i smacznie! 🍏 Urozmaicone menu, kuchnie całego świata oraz odpowiednio dobrana kaloryczność. 🤝 Zapraszamy!
Dlaczego to najlepszy wybór?🤝 ▶️ 5 posiłkowa o właściwym udziale składników odżywczych, ▶️ Bogata w pełnowartościowe źródła białka, węglowodanów i tłuszczy, ▶️W każdym posiłku odpowiednia porcja świeżych warzyw i owoców, ▶️Uwzględniająca min. 80 różnych produktów w skali tygodnia, ▶️ Skierowana dla osób z cukrzycą, zaburzeniami glikemii oraz lipidów. Zapraszamy!🍏🍏
Dynia to bogactwo błonnika oraz cennych witamin. Mało osób wie, że idealnie sprawdza się jako składników jadłospisu, wspierającego walkę z nadciśnieniem.😍 Smacznego!🤝
Propozycja na zbilansowane i zdrowe śniadanie. Niskie IG, sezonowo i różnorodnie.
Wstęp. Dieta w cukrzycy typu drugiego to najważniejszy sposób aby zredukować problem z glikemią. Niestety bardzo rzadko zdarza się, że jesteśmy gotowi aby zmienić swój sposób odżywiania. Bardzo trudno jest nam zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe jak i najzwyczajniej uważamy że nie mamy na to czasu. Zwykle w tej sytuacji radą i rozwiązaniem służą tabletki, ale […]
