Wstęp. Możemy mieć różne cele. Odchudzanie, utrzymanie masy ciała czy budowa masy ciała. Czasem chcemy poprawić wyniki w sporcie. Szukamy diety idealnej. Czy taka istnieje? Czy powinniśmy przeszukiwać cały internet w celu znalezienia takiego planu. Czy dieta keto, low carb, wysokowęglowodanowa czy jej rodzaj przybliży nas do sukcesu? Postaram się dziś na to w kilku […]