Weekend bez diety?

Weekend bez diety?

Tagi: , , , ,

Zamawiasz dietę na 5 dni, a weekend robisz wolny? 🧐 To bardzo częsta praktyka w trakcie diet redukcyjnych, niestety nie do końca skuteczna. 😞 W 99% przypadków zdarza się tak, że w trakcie tych dwóch wolnych dni, puszczają nam hamulce i pozwalamy sobie na dużo więcej, niż wynosi nasze zapotrzebowanie. 😱 W efekcie, na przestrzeni […]

Czytaj Więcej

Potrzebujesz diety indywidualnej?

Potrzebujesz diety indywidualnej?

Tagi: , , , ,

Diety indywidualne znajdziesz w naszej ofercie!👌 Nie lubisz gdy ktoś dyktuje Ci co masz jeść? Masz swoje przyzwyczajenia, czy po prostu jesz wg własnych zasad?🧐   🔽Dieta indywidualna jest dla Ciebie:🔽 ➡️ Jest to jadłospis przygotowywany wg Twoich wytycznych z zachowaniem procesu obróbki jak i wartości energetycznej dań. ➡️Jeśli zaś masz tylko propozycje, a chcesz […]

Czytaj Więcej

Miechunka – znasz ten owoc?

Miechunka – znasz ten owoc?

Tagi: , , , , , ,

Miechunka czyli inaczej peruwiańska wiśnia. 🍒 W smaku słodko – kwaśna, bogata w mnóstwo wartościowych mikroelementów. 👌 Zawiera witaminę A, E, B, fosfor, wapń i żelazo. ℹ Idealnie wkomponowuje się np. do porannej owsianki nadając lekko kwaśny smak (jak kiwi). 🥝 Próbowaliście? 🤔

Czytaj Więcej

Dieta podczas Covid-19

Dieta podczas Covid-19

Tagi: , , , , ,

Wstęp. Zakażenie najpoważniejszą pandemią jest bardzo stresujące dla wielu osób. Boimy się covid’a jak ognia. Jak sobie radzić, jak unikać to wszyscy wiemy. Ale czy można w jakiś sposób się odżywiać aby minimalizować ryzyka zachorowania i mieć łagodniejszy przebieg? Postaramy się dzisiaj troszkę przybliżyć ten temat.   Zbilansowane odżywianie. Nasza codzienna dieta powinna być zbilansowana. […]

Czytaj Więcej

Czy jest dieta idealna?

Czy jest dieta idealna?

Tagi: , , , , ,

Wstęp. Możemy mieć różne cele. Odchudzanie, utrzymanie masy ciała czy budowa masy ciała. Czasem chcemy poprawić wyniki w sporcie. Szukamy diety idealnej. Czy taka istnieje? Czy powinniśmy przeszukiwać cały internet w celu znalezienia takiego planu. Czy dieta keto, low carb, wysokowęglowodanowa czy jej rodzaj przybliży nas do sukcesu? Postaram się dziś na to w kilku […]

Czytaj Więcej

Czemu “dieta” nie działa?

Czemu “dieta” nie działa?

Tagi: , , , , ,

Wstęp. Zwykle gdy decydujemy się na  samodzielne odchudzanie wybieramy pewien profil odżywiania. Dieta ketogeniczna, dieta zbilansowana, dieta low – carb, możliwości jest bardzo duża. Często mamy problem ze skutecznością takiej diety. W pewnym momencie mimo, że bardzo się staramy plan żywieniowy nie działa, a my nie osiągamy zamierzonych efektów np. redukcyjnych. Co robić w takim […]

Czytaj Więcej

Czy warto liczyć kalorie?

Czy warto liczyć kalorie?

Tagi: , , , , ,

Wstęp. To dość obszerny temat. Redukcja masy ciała zależy od wielu czynników, ale najważniejszym jest całkowita podaż energetyczna w stosunku do wydatku energetycznego. Jeśli jemy mniej energii niż wydatkujemy wtedy chudniemy. Z tej perspektywy jest to łatwy proces. W wielu przypadkach aby redukcja zachodziła wystarczy ograniczyć słodycze i produkty fast food. Dlaczego to działa? Bo […]

Czytaj Więcej

W VictoryDiet 🍏 to Ty decydujesz, na co masz ochotę. A czeka na Ciebie cała moc możliwości!!

W VictoryDiet 🍏 to Ty decydujesz, na co masz ochotę. A czeka na Ciebie cała moc możliwości!!

Tagi: , ,

Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Oto 10 właściwości zdrowotnych nasion chia które zostały potwierdzone przez badania naukowe. 1. Nasiona chia dostarczają ogromną ilość składników odżywczych i małą ilość kalorii. Nasiona chia to małe czarne nasiona roślin którą […]

Czytaj Więcej