Czy liczysz kalorie?

Czy liczysz kalorie?

Tagi: , , , , , , , ,

Liczysz kalorie czy jesz na “oko”?🤫   Badania pokazują, że gdy jemy na odczucia, zwykle dostarczamy dużo więcej energii, niż w rzeczywistości. 🧐 Wydaję się nam, że mimo dużego reżimu żywieniowego, dieta nie działa. 🥺 Nic bardziej mylnego, po prostu warto liczyć kalorie. 😎 Jeśli nie masz na to czasu, warto pomyśleć od cateringu, zrobimy […]

Czytaj Więcej

Dietetycznie znaczy smacznie!

Dietetycznie znaczy smacznie!

Tagi: , , , , , , , ,

Bardzo ważne pytanie!🧐 Czasy kiedy jedliśmy niesmaczne jedzenie jako tzw. “pokutę” za wysportowaną sylwetkę, minęły bezpowrotnie. 😎 Twoje codziennie odżywianie musi smakować. 🥰 Właśnie o ten balans dbamy, aby było zarówno skutecznie jak i smacznie! 🍏 Urozmaicone menu, kuchnie całego świata oraz odpowiednio dobrana kaloryczność. 🤝   Zapraszamy!

Czytaj Więcej

Dlaczego dieta zbilansowana?

Dlaczego dieta zbilansowana?

Tagi: , , , ,

Dlaczego to najlepszy wybór?🤝 ▶️ 5 posiłkowa o właściwym udziale składników odżywczych, ▶️ Bogata w pełnowartościowe źródła białka, węglowodanów i tłuszczy, ▶️W każdym posiłku odpowiednia porcja świeżych warzyw i owoców, ▶️Uwzględniająca min. 80 różnych produktów w skali tygodnia, ▶️ Skierowana dla osób z cukrzycą, zaburzeniami glikemii oraz lipidów. Zapraszamy!🍏🍏

Czytaj Więcej

Dynia w diecie.

Dynia w diecie.

Tagi: , , , , , , ,

Dynia to bogactwo błonnika oraz cennych witamin. Mało osób wie, że idealnie sprawdza się jako składników jadłospisu, wspierającego walkę z nadciśnieniem.😍   Smacznego!🤝

Czytaj Więcej

Dieta powinna być różnorodna!

Dieta powinna być różnorodna!

Tagi: , , , , , , ,

Sukces i powodzenie planu żywieniowego zależy głównie od tego czy dieta jest wyrzeczeniem. 🧐 Jeśli każdy dzień jest dla nas wyzwaniem, a sama realizacja planu trudnością łatwiej się poddajemy. 😡 Właściwie skonstruowany jadłospis, różnorodny i uwzględniający produkty, które lubimy, sprawia, że nawet nie czujemy się jak na diecie. 😋 To nasza myśl przewodnia! Różnorodność to […]

Czytaj Więcej

Zupy czy kremy?

Zupy czy kremy?

Tagi: , , , , ,

Które lubisz bardziej? Serwujemy obie pozycję. 

Czytaj Więcej

Czy zamawiasz dietę na weekend?

Czy zamawiasz dietę na weekend?

Tagi: , , , ,

Jeśli tak, to masz szczęście! W niedzielę w Twoim zestawie słodkie i wilgotne muffinki z jagodami. Ps. Zadbaliśmy również o to aby były zbilansowane.

Czytaj Więcej

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Tagi: , , ,

Wstęp. Słodycze musimy podzielić na dwie grupy. Te domowe, desery, które przygotowujemy sobie sami w domu. Np. deser chia z owocami, oraz na te gotowe, ze sklepu np. batoniki, czekolady czy czipsy. W żadnych wypadku nie powinniśmy rezygnować w całości z każdej z tej grup. Zbilansowana i zdrowa dieta na co dzień, nie powinna zakładać […]

Czytaj Więcej