Święta to czas, kiedy zwykle wpada kilka nadprogramowych kilogramów, a więc mamy dla Was kilka wskazówek prosto od naszego dietetyka: 🥰
#1️⃣ Wskazówka: Święta to 3 dni, nie „tydzień”.
#2️⃣ Wskazówka: Ruch nas uratuje, a raczej aktywny wypoczynek.
#3️⃣ Wskazówka: Unikaj alkoholu.
#4️⃣ Wskazówka: Nie podjadaj między posiłkami.
#5️⃣ Wskazówka: Jedz powoli i pij dużo płynów.
Umiar, to coś na co szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę.✅
Pozdrawiamy,
VictoryDiet
