#1 Wspomagają odporność organizmu

Warzywa bogate są w witaminy i minerały. Uzupełniają ewentualne ubytki i niedobory w organizmie zapewniając płynną prace wszystkich układów. Mocny układ odpornościowy sprawia, że jesteśmy mniej podatni, szczególnie na sezonowe infekcję.

#2 Wspomagają prace układu trawiennego

Warzywa są bogate w błonnik pokarmowy, zarówno ten rozpuszczalny jak i nie rozpuszczalny. Jest to jedna ze składowych, które mają wpływ na odpowiedni pasaż treści jelitowej. Korzystnie wpływają na budowanie właściwej mikroflory żołądka, a co za tym idzie mniej narażeni jesteśmy na ewentualne problemy trawienne.

#3 Opóźniają starzenie

Warzywa bogate są w antyoksydanty. Ich nadrzędną funkcją jest wymiatanie wolnych rodników, który mają wpływ na starzenie się organizmu. Badania pokazują, że zdrowa i zbilansowana dieta bogata w warzywa, potrafi wydłużyć średnią długość życia nawet o 8 lat.

#4  Wspomagają redukcję masy ciała

Warzywa są niskokaloryczne. Kilka porcji warzyw dziennie sprawi, że będziemy czuli się pełni i najedzeni mimo spożytej dużej objętości pokarmów. Dzięki temu mniej przyjmiemy energii, redukcja będzie efektywniejsza.

#5 Są smaczne!

Smacznie zamarynowana i upieczona cukinia, sezonowe szparagi, świeża botwinka czy bób to produkty, które nie tylko poprawiają stan naszego zdrowia, ale również świetnie smakują.