Dietetyk radzi. Zimowa mobilizacja.

Dietetyk radzi. Zimowa mobilizacja.

Zwykle w okresie zimowym stawiamy sobie za cel, aby schudn膮膰, a jest to w zasadzie najtrudniejszy okres jaki moglibysmy wybra膰…馃

Czemu?馃

Jesie艅 i zima to pory roku, gdzie dnie staj膮 si臋 coraz kr贸tsze, zimno dodatkowo nie zach臋ca do aktywnego sp臋dzania czasu. Nie mamy tyle ch臋ci i motywacji, aby wyj艣膰 na zewn膮trz nawet na spacer. Czujemy si臋 ospali i zm臋czeni. 馃様

Jednak regularny wysi艂ek, poprawi znacznie nasze samopoczucie i doda energii, aby艣my byli aktywni ca艂y dzie艅!馃ぉ

Najgorzej jest jak zawsze zacz膮膰, ale musimy przetrwa膰 okres startowy, a potem b臋dzie ju偶 tylko z g贸rki.馃憣