Dietetyk radzi. Zimno.. Jak się rozgrzać?

Dietetyk radzi. Zimno.. Jak się rozgrzać?

Już cieplej nie będzie… Może raptem kilka dni😉

Jesienią i zimą warto zadbać o to, żeby nasze posiłki rozgrzewały. ♨️
Dlaczego?🤔

Ostre przyprawy nie tylko będą miały wpływ na naszą temperaturę ciała, ale to często świetne antyoksydanty, a także substancję, którę zabezpieczą nasz organizm przed ewentualnym przeziębieniem.🤩

Nic tylko dodawać!🤗
Które?👨‍🏫

Kurkuma, imbir, pieprz, papryka ostra, cynamon, kumin, chilli.👌

Pamiętajcie warto dodać nawet troszkę, jedzenie nie musi “palić”🙃