Dietetyk radzi. Zawaliłem dietę… i co teraz?

Dietetyk radzi. Zawaliłem dietę… i co teraz?

Temat dość powszechny, a biorąc pod uwagę postanowienia aby zmienić swój wygląd po wakacjach, również na czasie.🙂

Właśnie, nie dałem rady, nie udało się, nie wytrwałem, poszedłem do restauracji, sklepu, na imprezę i zjadłem duużo niezdrowego jedzenia..😭😱

Co teraz⁉️
Odpowiedz jest prosta, nic‼️

Możemy karać się wyrzutami sumienia, ale lepiej w formie zadośćuczynienia, zafundować sobię dodatkową aktywności fizyczną.🙃 Godzinka basenu, marsz czy jazdę na rowerze.🤸‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♂️

Na pewno nie powinien być to powód aby porzucić swoje marzenia o lepszej sylwetce.😉