Dietetyk radzi. Wracamy do rygoru!

Dietetyk radzi. Wracamy do rygoru!

Tak, to bardzo trudny temat. Długi weekend już dawno za nami, a my nadal nie możemy się pozbierać i zebrać do działania.😢
A przed weekendem było tak pięknie…😤

To częsty problem, z którym się spotykam.👆
Chwile odpoczynku od rygoru są dobre, ale zbyt dużo luzu powoduje, że ciężko nam się zebrać do ponownego działania..🍽

Co zrobić?🤔
Już przed “odpoczynkiem” zaplanować dokładnie plan, tak aby bez zastanowienia wrócić do codziennego rygoru dietetycznego!👌