Dietetyk radzi. Ryby!

Dietetyk radzi. Ryby!

Ryby!🐳🐬🐟

Dlaczego warto włączyć je do diety?🤔

Wniosek jest prosty.👆

Kwasy tłuszczowe omega-3. Tłuste ryby jak łosoś, pstrąg czy makrela to świetne źródło tych kwasów.😎

Jest setki funkcji jakie pełnią w organizmie poczynając od poprawy profilu lipidowego po redukcję masy ciała. 👩‍⚕️

Pamiętaj, minimum 3-4 razy w tygodniu👌