Dietetyk radzi. Rutyna i motywacja.

Dietetyk radzi. Rutyna i motywacja.

Rutyna i motywacja 馃憜

Wiele os贸b boi si臋 rutyny w tym co robi, w szczeg贸lno艣ci je艣li chodzi o rygor dietetyczny i aktywno艣膰 fizyczn膮. S艂usznie? 馃

Moim zdaniem nie. Pocz膮tki i powroty zawsze s膮 trudne. Wracamy z rozepchanymi 偶o艂膮dki z minimalnym ruchem po przerwie, nie mamy si艂y, boli nas g艂owa i ci膮g艂y g艂贸d.. Znacie to uczucie?馃檭

Wystarczy tydzie艅 zmuszenia si臋 do aktywno艣ci i wpadni臋cie w “rutyn臋” czylli w rytm treningowo-dietetyczny, aby wszystko wr贸ci艂o do normy馃憣

Potem b臋dzie ju偶 tylko 艂atwiej realizowa膰 swoje za艂o偶enia, tylko musimy zacz膮膰 i wytrzyma膰..馃槈