Właśnie!

Oczywiste jest że nasze odżywianie to klucz do sukcesu zmiany sylwetki. Ale czy tylko jedyny?🤔
Otóż nie, wbrew pozorom tego co mówią modne reklamy, nie ma suplementów i produktów, które zmienią nasz wygląd w tydzień.😉
Warto 3-4 razy w tygodniu wspomóc ten proces i zadbać o ruch. Spacery, marsze, nordic walking, pływanie, rower, a także wszystkie inne aktywności wytrzymałościowe korzystnie wpłyną na proces redukcji tłuszczu, poza tym odwdzieczą się zdrowiem. 👌🚴‍♀️🏊‍♂️
Z własnego doświadczenia wiem, że najtrudniejszy jest początek, po kilku tygodniach wysiłek wejdzie nam w krew i organizm sam będzie domagał się ruchu. Poprawimy parametry zdrowotne, będziemy lepiej się czuć, mieć więcej energii, cyferki na wadze będą szybciej spadać…. czego chcieć więcej?😊😊😊