Dietetyk radzi. Dieta.. Dieta.. a ruch?!

Dietetyk radzi. Dieta.. Dieta.. a ruch?!

W艂a艣nie!

Oczywiste jest 偶e nasze od偶ywianie to klucz do sukcesu zmiany sylwetki. Ale czy tylko jedyny?馃
Ot贸偶 nie, wbrew pozorom tego co m贸wi膮 modne reklamy, nie ma suplement贸w i produkt贸w, kt贸re zmieni膮 nasz wygl膮d w tydzie艅.馃槈
Warto 3-4 razy w tygodniu wspom贸c ten proces i zadba膰 o ruch. Spacery, marsze, nordic walking, p艂ywanie, rower, a tak偶e wszystkie inne aktywno艣ci wytrzyma艂o艣ciowe korzystnie wp艂yn膮 na proces redukcji t艂uszczu, poza tym odwdziecz膮 si臋 zdrowiem. 馃憣馃毚鈥嶁檧锔忦煆娾嶁檪锔
Z w艂asnego do艣wiadczenia wiem, 偶e najtrudniejszy jest pocz膮tek, po kilku tygodniach wysi艂ek wejdzie nam w krew i organizm sam b臋dzie domaga艂 si臋 ruchu. Poprawimy parametry zdrowotne, b臋dziemy lepiej si臋 czu膰, mie膰 wi臋cej energii, cyferki na wadze b臋d膮 szybciej spada膰…. czego chcie膰 wi臋cej?馃槉馃槉馃槉