Dietetyk radzi. Dieta bez ruchu.

Dietetyk radzi. Dieta bez ruchu.

Dieta a ruch, czy naprawdę taki ważny?🤔

Odpowiedz jest banalnie prosta, TAK❗️❗️❗️

Dużo łatwiej jest redukować, gdy przynajmniej 3-4 razy w tygodniu podejmiemy aktywność fizyczną.👌

Dlaczego?🤔

-Wysiłek fizyczny zwiększy wydatek energetyczny, sprawi, że będziemy na większym deficycie kalorycznym i kilogramy będą szybciej lecieć.👆
-Niebagatelną zaletą jest również korzystny wpływ na poziom metabolizmu.🔥
-Dodatkowo sport pozwoli nam wybaczyć te “małe” grzeszki ;-)🍫🍬🍭
-No i nie zapominajmy o pozytywnym wpływie na układ sercowo-naczyniowy czyli… nasze zdrowie 🧚‍♀️