Wrzesień, rok szkolny, a wraz z nim pełno motywacji i chęci do podjęcia działań zmiany własnego wyglądu!👆

I tutaj często pojawia się problem. Zamiast dopasować i powoli narzucać sobie rygor dietetyczny często rzucamy się na zbyt głęboką wodę. Po 3-4 dniach widząc, że nie jesteśmy w stanie i nie mamy wystarczająco czasu porzucamy nasze cele… 😒

Z doświadczenia proponuje zaczynać małymi kroczkami. Eliminować niektóre produkty z jadłospisu i powoli podejmować aktywność fizyczną! 👍

Małymi kroczkami dojdziemy wolniej, ale.. dojdziemy!🤩