Dietetyk radzi. Cel.. Redukuj z głową.

Dietetyk radzi. Cel.. Redukuj z głową.

Często nam się wydaję że im więcej schudniemy i jak najszybciej tym lepiej! 🤔

Nic bardziej mylnego, może i szybka redukcja masy ciała doda nam motywacji do walki z nadprogramowymi kilogramami ale może poważnie odbić się na naszym zdrowiu.😱

Zmiana masy ciała, a także ogromny deficyt kaloryczny to szok dla organizmu, który nigdy ni obejdzie się bez skutków ubocznych.🙁

A więc jak redukować?🤔

0.5kg na tydzień to dobry pomysł!😎