Dietetyk radzi. Bądźmy świadomi!

Dietetyk radzi. Bądźmy świadomi!

No właśnie! 🤔
Nie każdy z nas musi być dietetykiem i znać całą dostępną wiedzę na temat tego co jest zdrowe, lecz nasz system umożliwia nam dostęp do podstawowych danych, które już mogą nam zasugerować czy dany produkt jest lepszy od drugiego. 👌
Mówimy tutaj oczywiście o kaloriach. 📊
Gdy stoimy przed wyborem kupna dwóch gotowych produktów spożywczych w sklepie, zamiast łapać ten, który ładniej wygląda i ma przyciągającą etykietę, spójrzmy na odwrót i sprawdźmy wartości odżywcze.🤗 W ten sposób będziemy mieli porównanie. Warto również zwrócić uwagę na sam skład czy zawiera sztucznych barwników i konserwantów, które nie są pożądane w naszej diecie.🔴
To chwila, a często może pomóc podjąć Wam właściwą decyzję.☝️